Un sondage, mené par la firme Léger pour le compte de la Coalition Poids et de l’Association pour la santé publique du Québec, a d’ailleurs confirmé que les mesures de confinement affectent les habitudes de vie.

Pour en savoir plus, lisez également notre blogue !


Garder une bonne santé est à la fois bon pour le moral et pour votre système immunitaire : c’est essentiel!

Cliquez sur la thématique qui vous intéresse et découvrez différents outils pour adapter votre environnement de manière à rendre plus facile le fait d’être actif et de bien manger. 

 

 

 

 

 

 


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À lire également, nos blogues publiés, dans le magazine 100 degrés :



Santé durable

Au-delà de l’activité physique et de la saine alimentation, il existe aussi des idées complémentaires pour soutenir votre santé mentale et gérer votre consommation de substances comme l’alcool, le tabac ou le cannabis ; qui peut avoir tendance à augmenter en période d’incertitude et d’isolement. Prenez soin de vous et visitez le site de l’Association pour la santé publique du Québec au aspq.org.